2014 07 17 silownia 005To pierwsza tego typu siłownia na terenie naszego miasta. Siłownia usytuowana jest na skwerze przy ul. Waryńskiego. Jest to teren zieleni usytuowany w cichym zakątku miasta, z dala od ruchliwych ulic, w sąsiedztwie jeziora, gdzie można dostać się zarówno pieszo, rowerem jak i swobodnie dojechać samochodem. Można tu zarówno uprawiać aktywny wypoczynek jak i relaksować się na ławce w cieniu drzew.

Otwarcia siłowni w dniu 16 lipca br., dokonał burmistrz Nowogardu w towarzystwie mieszkańców, wiceprzewodniczącego RM Mieczysława Laskowskiego, radnego Czesława Kozieła, Rafała Paśko i Cezarego Marcinkowskiego, przedstawicieli stowarzyszenia Diabetyków, Fundacji „Zdrowie” Lidia Bogus. Przecięcia wstęgi dokonali: burmistrz, radni oraz najłodsi mieszkańcy Nowogardu.

Sposób działania urządzeń siłowni zademonstrowali przedstawiciele Zarządu Stowarzyszenia Promocji Sportu „Szansa” Artur Pietrzycki i Kamil Strzeszewski oraz omówili jak korzystać bezpiecznie z poszczególnych urządzeń.

Wszystkie urządzenia są projektowane i produkowane w Polsce w Nowej Wsi Książecej, wykonane są ze stali o wzmocnionej konstrukcji, posiadają zabezpieczenie antykorozyjne oraz wymagane certyfikaty. Rozmieszczono je z zachowaniem stref bezpieczeństwa a o sposobie ich użytkowania informują zmieszczone tabliczki z instrukcją użytkowania. Siłownia plenerowa przeznaczona jest dla wszystkich grup wiekowych, dzieci, młodzieży, dorosłych oraz osób starszych a z niektórych urządzeń mogą bezpiecznie korzystać osoby niepełnosprawne. Ćwiczenia na siłowni pomagają zachować kondycję fizyczną, utrzymać sprawność ruchową, mogą także służyć do wykonania rozgrzewki przed treningiem czy różnego typu zawodami. Zamontowane urządzenia wspierają pracę różnych partii mięśni: ramion, przedramion, barków, pleców, klatki piersiowej, brzucha miednicy i nóg. Wykonywanie ćwiczeń jest intuicyjne, nie wymaga specjalistycznej wiedzy, jest bezpieczne a przede wszystkim daje dużo radości i przyjemności z przebywania na łonie natury, wśród przyjaciół czy znajomych.

Siłownia wyposażona jest w następujące urządzenia:

  1. Podciągacz - wzmacnia mięśnie ramion, klatki piersiowej i pleców

  2. Wypychacz – rozbudowuje mięśnie ramion, klatki piersiowej i pleców

  3. Twister – wzmacnia mięśnie brzucha, pracę stawów biodrowych, poprawia koordynacje ruchową

  4. Wahadło – wzmacnia mięśnie pasa biodrowego

  5. Duże koło TAI CHI – poprawia pracę ramion i mięsni pleców

  6. Ławka do brzuszków – wzmacnia i buduje mięśnie brzucha

  7. Orbitrek – wzmacnia mięśnie nóg, ramion i tułowia, korzystnie wpływa na układ krążeniowo oddechowy

  8. Małe koło TAI CHI – aktywują pracę nadgarstków, łokci i ramion

  9. Prasa nożna – wzmacnia mięsnie brzucha i nóg, rozbudowuje mięsień czworogłowy uda, poprawia pracę stawów i krążenia

  10. Drabinka z podciąganiem – wzmacnia mięśnie ramion, brzucha i pleców, działa rozciągająco

  11. Wioślarz – wzmacnia i buduje mięsnie kończyn, klatki piersiowej i brzucha, uelastycznia odcinek lędźwiowy kręgosłupa

  12. Rowerek klasyczny – wzmacnia mięsnie kończyn dolnych, poprawia krążenie

Urządzenia do ćwiczeń na świeżym powietrzu zakupiono od firmy Bodys z Warszawy za kwotę 35 758,56 zł. która udzieliła 2 letniej gwarancji.

2014 07 17 silownia 008

Opr.zdj. Anna Narkiewicz